Sposoby na pozbycie się zgagi

Zgaga to piekące uczucie w przełyku, związane z cofaniem się soków żołądkowych w stronę gardła. Jako że to nic przyjemnego, to każdy kto owego uczucia doświadczy zastanawia się, jak się go pozbyć. Poniżej znajdziecie wypis sposobów, które pozwolą na pozbycie się zgagi.

Sposób pierwszy
Wywar z imbiru. Na zgagę pomoże zagotowana woda ze sproszkowanym imbirem. Jeżeli mamy możliwość wykorzystania naparu ze świeżego imbiru - tym lepiej dla nas.

Sposób drugi
Jeśli sądzisz, że po posiłku, który właśnie zjadłeś / zjadłaś, dopadnie cię zgaga, to... postój. Zgaga szybciej powstanie po niezdrowym jedzeniu, kiedy się położymy lub usiądziemy. Kiedy około 2 godziny po jedzeniu spędzimy w pozycji stojącej, możliwe jest, że unikniemy zgagi.

Sposób trzeci
Wywar z kminu rzymskiego. Kmin należy zalać wrzątkiem, a następnie najlepiej jest go odcedzić, jednak nie jest to konieczne. Na 200 ml wrzątku powinna przypadać jedna czubata łyżka.

Sposób czwarty
Eliminowaniu uczucia zgagi pomaga również... guma do żucia. Ważne jest jednak, aby ta nie miała dodatku cukru, a taką nie zawsze łatwo znaleźć.

Sposób piąty
Wypij świeży sok marchwiowy. Jeśli nie masz możliwości kupna lub zrobienia świeżego soku z marchewki, raczej nie inwestuj w inne. Na zgagę pomagają tylko te świeże.

Rada
Ponieważ zgagę powoduje przede wszystkim zła dieta i obfite posiłki, powinieneś na początek jeść... częściej. Częściej, ale mniejsze porcje. Zrezygnuj też z tłustych i ostrych dań. Powinno pomóc.

*

Warto zaznaczyć, że jeśli zgaga występuje bez żadnego związku z dietą, należy wybrać się do specjalisty.